425g can tuna in oil or spring water 全部分類

簡單粗暴就是我 牛奶or豆漿泡法棍
豆漿
牛奶or豆漿,法棍
綜合評分 7.6
Tuna & Avocado壽司卷
壽司
米飯/紫菜/壽司醋,美乃滋(重!要!),洋蔥(最好黃色),鹽,糖,雞精(如果不介意的話),牛油果,Tuna罐頭
綜合評分 9.7
辣金槍魚紅薯餅(Spicy Tuna Cake)- Paleo版
金槍魚罐頭(水浸),椰子油,細香蔥(spring oinions),香菜,切碎,紅薯泥(烤/蒸熟壓泥),檸檬皮屑,墨西哥辣椒 jalapeno, 切碎,雞蛋,辣椒片(red pepper flakes),鹽,黑胡椒,檸檬,切塊擠汁用,可選
綜合評分 8.3
嫩煎金槍魚Seared Ahi Tuna
快手菜
金槍魚,黑胡椒,蔥花,芥末
綜合評分 8.1
酸奶烤雞 ∼ CHICKEN BAKED IN YOGHURT
西式
洋蔥(薄切),雞胸(去骨),希臘酸奶,雞蛋(攪勻),蒜(薄切),中筋粉,干薄荷碎,小茴香粉,帕爾瑪干酪(擦絲),面包屑(新鮮干燥)
綜合評分 9.0
egg in a basket 吐司蛋(生活版)
吐司
雞蛋,吐司,黃油,乳酪,ham slice
綜合評分 7.0
韓式蔥爆肥牛 Korean Style Beef with Spring Onion
韓式
肥牛片,大蔥,胡蘿卜,韓式辣醬,老抽醬油,糖,植物油,鹽
綜合評分 8.5
早餐 or 早午餐←_←
早餐
未知
綜合評分 7.2
Spring檸檬撻
撻皮~室溫牛油,撻皮~中筋粉或低筋粉,撻皮~雞蛋黃1個,撻皮~冰水,餡料~A白糖,餡料~A兩個大檸檬汁,一個百香果汁,餡料~A芸厘拿豆一根,餡料~A兩個檸檬皮屑,餡料~B白糖,餡料~B雞蛋兩個,餡料~凍牛油
綜合評分 7.6
蔥油拌麪Spring Onion Noodles
拌麪
植物油,生抽醬油,老抽醬油,蠔油,砂糖,香蔥
綜合評分 9.9